Nella mia famiglia, abbiamo una tradizione che amo particolarmente: i mantra. Sono semplici frasi, ricche di significato, che ci accompagnano nella quotidianità e che spesso diventano piccoli fari di luce nei momenti di difficoltà. Mi piace scriverli su post-it colorati e appenderli in casa: sul frigorifero, accanto agli specchi, o persino sulla porta d’ingresso. È un modo per ricordare a noi stessi alcune verità fondamentali, che a volte possono sfuggirci tra la frenesia delle giornate.
Category: Emozioni
DOPO IL FREMITO, VIENE IL FIATO TRATTENUTO
Ci sono emozioni che non si possono contenere. Ti attraversano come tempeste, ti svuotano o ti accendono, ti fanno sentire vivo e subito dopo fragile. Spesso, nessuno ci insegna a stare con queste emozioni. Ci spingono a contenerle, a ricomporsi, a rispondere con la voce ferma, anche se trema. Tuttavia, le emozioni non vogliono essere contenute, vogliono solo essere ascoltate e accolte.